Woonplaats: Nijmegen
Vereniging: AV Cifla
Trainer: Joshua Mols
Studie: Mechanical Engineering, TU Eindhoven
Persoonlijke records
| 1500m | 3:49.53 | 2024 | Brussel |
| 3000m | 8:16,34 | 2024 | Utrecht |
| 5000m | 15:25,59 | 2021 | Dortmund (D) |
| 10km | 32:00 | 2022 | Valencia |
| 1500m | 3000m | 5000m | 10km | |
| 2017 | 4:19 | 9:29 | - | 35:44 |
| 2018 | 4:08 | 9:07 | 15:41 | - |
| 2019 | 4:03 | 8:44 | 15:29 | 32:36 |
| 2020 | - | - | - | - |
| 2021 | 3:54 | 8.26,08 | 15.25,59 | - |
| 2022 | - | 8:40,85 | - | 32:00 |
| 2023 | 3:57,61 | 8:29,14 | - | - |
| 2024 | 3:49.53 | 8:16,34 | - | - |
Mijn vader heeft vroeger altijd hardgelopen en zo ben ik op 6-jarige leeftijd aan atletiek begonnen. Uiteindelijk heb ik op 16 jarige leeftijd de andere onderdelen laten schieten en voor het hardlopen gekozen.
Voetbal kijken, (drone) fotografie, afspreken met vrienden
Mijn droomdoel is om ooit Nederland te vertegenwoordigen op een toernooi op de baan.
Ik hou er heel erg van om mezelf te testen en vooral te verbeteren. Je lichaam leer je zo goed kennen op deze manier en dat brengt mij plezier.
Toen ik mijn 1500m pr liep (3.54) en voor het eerst onder de 4 minuten dook.
Als team ben je altijd sterker dan alleen, ook bij een individuele sport als atletiek.
3 series van 4x600 meter. De eerste serie gaat op 10km/halve marathon tempo, de tweede serie gaat al iets harder in 5km/10km tempo en de laatste serie gaan de spikes aan en mag het echt hard; 1500/3km tempo.
